10キロ痩せてみることにした話 2020年11月20日 こんな感じでダイエットを始めてみたけど、ちょいちょい続きも書いていこうと思います他にも…前にダイエットしてみた時の話…奥さんの好物 「ダイエット」カテゴリの最新記事 タグ :##絵日記##ダイエット##食事制限 < 前の記事次の記事 > コメント コメント一覧 (4) 1. RenoQ 2020年11月20日 10:48 おはようございます🍀いつも楽しく拝見させて頂いてます🤣 ダイエットは 私もなのですが 永遠のテーマとなっています💧 やってみて 1番手っ取り早いのが おやつからの卒業でしたよ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`) でも 初めは難しいので 食べる時間をきめて 遠足の時に持っていくおやつのように その日食べられる分を袋に入れて食べてました。 もちろんおやつは300円までです(。•̀㉨-)و ✧ 0 mihajlo0011 がしました 2. よっちゃん 2020年11月20日 12:33 初めてコメント致します。 私も健康のため糖質制限を1ヶ月くらい前から始めました。 始めの一週間は糖質50g/日、その後は50〜100g/日を目標に過ごしています。 まだ結果は現れてませんが😅お米大好きな私がお米無しで生きていけてます。 朝はローソンのロカボパン、お昼は自家製サラダ、夜はお肉をジュージュー焼いたりうどんやラーメンの代わりに糸こんにゃくをお味噌汁やお鍋の素に入れてみたり。 お菓子やチョコレートでも成分表見まくると以外に糖質少なめなものもあると思います🙂 0 mihajlo0011 がしました 3. トミトイ 2020年11月22日 14:59 ・・え?!きのこの山、ダメですか?きのこなのにね~。。。って、ミハイロさん、可愛過ぎ❤ ダイエット、頑張って下さい(^^)/ 0 mihajlo0011 がしました 4. みゆき 2020年11月22日 22:02 こんにちは 私もダイエット中です。 オートミールクッキーを自作してジップロックに入れて、お腹空いたらたべてます。 オートミール、大豆粉又は全粒粉 卵、蜂蜜、ナッツ、86%チョコ、ドライイチジクを混ぜて 180度で25分です。美味しいのでシェアします^_^ 0 mihajlo0011 がしました コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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ダイエットは 私もなのですが 永遠のテーマとなっています💧
やってみて 1番手っ取り早いのが おやつからの卒業でしたよ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
でも 初めは難しいので 食べる時間をきめて 遠足の時に持っていくおやつのように その日食べられる分を袋に入れて食べてました。
もちろんおやつは300円までです(。•̀㉨-)و ✧
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私も健康のため糖質制限を1ヶ月くらい前から始めました。
始めの一週間は糖質50g/日、その後は50〜100g/日を目標に過ごしています。
まだ結果は現れてませんが😅お米大好きな私がお米無しで生きていけてます。
朝はローソンのロカボパン、お昼は自家製サラダ、夜はお肉をジュージュー焼いたりうどんやラーメンの代わりに糸こんにゃくをお味噌汁やお鍋の素に入れてみたり。
お菓子やチョコレートでも成分表見まくると以外に糖質少なめなものもあると思います🙂
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ダイエット、頑張って下さい(^^)/
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私もダイエット中です。
オートミールクッキーを自作してジップロックに入れて、お腹空いたらたべてます。
オートミール、大豆粉又は全粒粉 卵、蜂蜜、ナッツ、86%チョコ、ドライイチジクを混ぜて 180度で25分です。美味しいのでシェアします^_^
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